Zutaten für 1 Brot
130g Sauerteig (65g Wasser, 65g Roggenmehl)
35g Bio Einkorn Vollkornflocken (alternativ Haferflocken)
35g Sonnenblumenkerne
70g kochendes Wasser
215g warmes Wasser
235g Roggenmehl
100g Bio Einkornvollkornmehl
7g Salz
7g Brotgewürz

1.  Am Vortag Sauerteig Vorteig vorbereiten: Um den Sauerteig aufzufrischen, den Sauerteigansatz mit 65g Wasser und 65g Roggenmehl mischen und dann 6-12 Stunden bei Zimmertemperatur rasten lassen. Die 130g Sauerteig Vorteig werden dann für den Teig verwendet, der restliche Sauerteig kann als Anstellgut zurück in den Kühlschrank gegeben werden.
2. Das Brühstück: Die Einkornflocken und Sonnenblumenkerne mit dem kochenden Wasser übergießen und lauwarm abkühlen lassen
3. Brotteig zubereiten: Das warme Wasser mit den vorbereiteten 130g Sauerteig Vorteig, der Flocken-Körner Mischung, den Mehlen und Salz in eine Rührschüssel geben, einen Brotteig zubereiten und 2-3 Minuten kneten.
4. Auf der leicht bemehlten Arbeitsfläche ein Brot aus dem Teig formen, mit dem Schluss nach oben in ein bemehltes Gärkörbchen legen und mit einem Tuch abdecken.
5. Das Brot für 1 1/2 bis 2 1/2 Stunden bei Zimmertemperatur gehen lassen, es sollte ca. 1 1/2 fach aufgegangen sein, mit der Fingerprobe die Teiggare testen.
Alternativ kann das Brot direkt nach dem Formen im Garkörbchen für 6 bis 36 Stunden in den Kühlschrank gegeben werden.
6. Backofen auf  230 Grad C Heissluft vorheizen, und eine Ofenform zum Dampfen mit aufheizen.
7. Brot vorsichtig auf ein Backpapier stürzen und einschneiden oder mit Schablone dekorieren.
8. 2-3cm Wasser in die vorgeheizte Form schütten und schnell das Backblech mit dem Brot reingeben. Bei 230 Grad C Heissluft für 40-45 Minuten mit Dampf backen.
9. Nach 10 Minuten die Form mit Wasser entfernen und 30-35 Minuten fertig backen.